Yeşilay'dan sigarasız yeni bir yaşama davet

Yeşilay, 31 Mayıs Dünya Tütünsüz Günü'nde vatandaşlara sigarayı bırakmaya ve sağlıklı yaşama davet ediyor. Tütün bağımlılığıyla mücadelesini aralıksız sürdüren Yeşilay, tütün ürünlerinin zararlarını hatırlatarak sigarayı bırakma çağrısında bulunuyor.

Her sigaradaki 7 binden fazla toksik ve 69 kanserojen kimyasal; solunum kapasitesinin düşmesi, işitme kaybı, körlük ve nefes darlığı gibi işlev bozukluklarına; katarakt ve diş kaybı gibi yapısal hasarlara ve çeşitli kanser türlerinin gelişimine neden oluyor.

'Her yıl 8 milyondan fazla insan tütün kullanımı nedeniyle hayatını kaybediyor'

 Yeşilay'ın bir asırdan uzun süredir bağımlılıklarla mücadelesini sürdürdüğünü ve tütün bağımlılığıyla mücadeleyi her zaman çok önemsediklerini vurgulayan Türkiye Yeşilay Cemiyeti Edirne Şube Başkanı Müdürü Müzekka Bayrak; 'Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre her yıl 8 milyondan fazla insan tütün kullanımı nedeniyle hayatını kaybediyor. Tütün, kullanıcılarının yarısını öldürürken, tütün kullanımından ortaya çıkan duman, kullanmayanlar için de ölümcül sonuçlar doğuruyor. Pasif içicilik; kalp hastalığına, kansere ve diğer kronik hastalıkların yanı sıra her yıl 1,2 milyon ölüme neden oluyor. Bu nedenle tütün ürünlerinin kullanımı tüm dünyada toplumların sağlığını tehdit eden çok önemli bir sorun ve biz Yeşilay olarak bu sorunla mücadelede öncü bir rol üstleniyoruz. Sağlıklı nesillerin yetişmesi, çocuk ve gençlerimizin küçük yaşlarda bağımlılık riskine karşı farkındalık kazanması için çalışıyoruz. 31 Mayıs Dünya Tütünsüz Günü'nde de tüm hemşehrilerimize sağlıklı yaşama adım atma ve sigarayı bırakarak yeni bir başlangıç yapma çağrısında bulunuyoruz' ifadelerine yer verdi.

Sigarayı bırakmak isteyenlere YEDAM'dan destek

Sigara bağımlılığından kurtulmak isteyenlere Yeşilay Danışmanlık Merkezi (YEDAM) bünyesinde ücretsiz destek sağladıklarını aktaran Türkiye Yeşilay Cemiyeti Edirne Şube Başkanı Müdürü Müzekka Bayrak, uzmanlar tarafından oluşturulmuş 'Tütün Bağımlılığı Müdahale Programı' ile adım adım sigara bırakma planı uygulandığını dile getirdi.

'Sigara içme isteği ile başa çıkma konusunda öneriler paylaşılıyor'

Vatandaşlara ilk olarak sigara kullanımının fiziksel ve ruhsal etkileri; sigara kullanmayı bıraktığı zaman karşılaşabileceği sorunlar, sigara kullanmayı bıraktıktan sonraki kazançları hakkında bilgilendirme yapıldığını söyleyen Bayrak; 'Daha sonra sırasıyla sigara bırakma tarihi belirlemesi konusunda hedef konuluyor ve bırakacağı güne kadar bırakmaya hazırlık çalışması yapılıyor. Sigara kullanımını tetikleyici etkenleri yönetmesi sağlanıyor. Sigara içme isteği ile başa çıkma konusunda öneriler paylaşılıyor. Sigarayı bıraktıktan sonra yaşanabilecek yoksunluk belirtileri ile başa çıkma yöntemleri hakkında öneriler sunuluyor. Danışanın ihtiyacına göre stresle başa çıkma yöntemleri hakkında destek sağlanıyor. Tekrar kullanmayı önleme yöntemleri ile ilgili önerilerde bulunuluyor. Takip görüşmeleri ile danışanın sigarayı bırakma süreci takip ediliyor. Sigarayı bırakmak isteyenler yedam. org.tr web sitesinden ayrıntılı bilgi alabiliyor ve Yeşilay Danışmanlık Merkezi'ne 115 YEDAM Danışma Hattı üzerinden ulaşabiliyor' şeklinde açıklamada bulundu.

Toplumu bağımlılıklardan korumak ve bilinçlendirmek için yaptığı çalışmalarından dolayı Yeşilay'ın, 1934 yılından bu yana 'Kamuya Yararlı Cemiyetler' arasında yer aldığını hatırlatan Bayrak, BM Ekonomik Sosyal Konsey (ECOSOC) özel danışmanlık statüsüne ve Avrupa Kalite Yönetimi Vakfı (EFQM) 'Türkiye Mükemmellik Ödülü'ne' sahip olan kuruluş olduğunu ifade etti.

Burak Dalkıran