Yaz ile birlikte gelen tehlikeye dikkat!
Sıcak havaların getirdiği en ciddi hastalıklardan biri de güneş çarpması. Özellikle yaşlıların, kronik hastalıkları olanların güneşle ve sıcak havalarla olan temasına dikkat etmesi gerekiyor. Dâhiliye Uzmanı Dr. Murat Ülgey, güneş çarpmasına karşı alınabilecek önlemleri anlattı.
'Güneş çarpmasına karşı dikkatli davranın!'
Uzun süreden beri yağışlı ve serin geçen günlerden
sonra son birkaç gündür sıcaklıkların etkisini arttırdığını ifade eden Dâhiliye
Uzmanı Dr. Murat Ülgey, buna bağlı olarak nem oranının da yükseldiğini söyledi.
Şeker, tansiyon, kolesterol, kalp ve akciğer gibi
kronik hastalığı olan kişiler de sıcaklıklardan dolayı sıkıntıların başladığını
aktaran Dr. Ülgey, 'Bunun dışında uzun
süre özellikle gündüz öğlen saatlerinde güneşin dik olarak geldiği dönemlerde
cilde gelecek olan ışınlara uzun süre maruz kalmadan dolayı cilt problemleri de
ortaya çıkabilir. Cilt kanserine kadar gidecek sorunlar meydana gelebilir bu
yüzden bu duruma karşı da dikkatli olmakta fayda var. Ancak daha çok güneş
çarpması, sıvı kaybı gibi durumlara karşı daha dikkatli davranmak gerekir.'
Şeklinde konuştu.
'Açık renkli
kıyafetler giyilmeli'
Kronik hastalığı olan kişilerin normale göre daha
fazla tedbir alması ve güneşim dik geldiği saatlerde dışarıya çıkmamaya özen
göstermesi gerektiğini belirten Dr. Ülgey, 'Sıcak
havalarda bol sıvı tüketilmesi gerekir. Çünkü hava sıcaklığına bağlı olarak
sıvı kaybı yaşanmakta bu da hastalıkların daha hızlı seyretmesine yol
açmaktadır. Kıyafet seçimi de sıcak havalarda büyük önem taşımaktadır. Daha çok
açık renkli ve pamuklu kıyafetlerle dolaşmak güneşe karşı olan etkiyi
azaltacaktır. Bunun yanı sıra bu dönemde beslenme konusuna da dikkat
edilmelidir. Ağır, yağlı ve dokunacak gıdalardan uzak durup daha çok
meyve-sebze gibi hafif yiyeceklerle bu dönemi geçirmek önemlidir.' İfadelerini
kullandı.
'Terlemeyle ıslanan maskeleri sık sık değiştirin'
Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte dikkat
edilmesi gereken bir diğer önemli konunun ise maskelerin terlemeden kaynaklı
sık sık değiştirilmesi olduğunu ifade eden Dr. Ülgey, 'Çünkü maskeler ıslandıktan sonra büyük oranda koruyuculuğunu kaybediyor.
Bu gerek sıcak havadan, gerekse konuşmadan kaynaklı ıslanmayla risk
oluşturmaktadır. Bu durumda maskemizi mümkün olduğunca sık şekilde ya da
ıslandığı ilk andan itibaren mutlaka maskelerimizi değiştirmemiz gerekir.
Koruyuculuğunun azalması ve orada biriken ıslaklığın zarar vermesi nedeniyle bu
konuya da dikkat etmemiz gerekmektedir.' Dedi.
Barış Karapaça
