'Sağlıklı Beslenme, Başarının Anahtarı!'
Edirne Uzunköprü İlçe Sağlık Müdürlüğü tarafından, okullarda öğrencilere sağlıklı beslenmenin önemini anlatan 'Sağlıklı Beslenme, Başarının Anahtarı!' etkinliği düzenlendi.
Çocukluk döneminin öğrenmeye en hızlı olduğu dönem olduğuna vurgu yapan sağlık ekipleri, sağlıklı beslenmenin çocuklarda akademik başarıyı doğrudan etkilediğini ifade etti. Yanlış beslenme alışkanlıklarının çocuklarda dikkat ve odak kaybını olumsuz etkilediğini aynı zamanda enerjisini düşürdüğünü aktarırken, doğru beslenmenin de çocuklarda hem zihinsel hem bedensel gelişmelere fayda sağlayacağını belirtti.
Eğitimlerde, güne zinde başlamak için kahvaltının atlanmaması gerektiğine dikkat çekti. Tam tahıllı ekmek, süt, peynir ve yumurta gibi besinlerin sağlıklı bir kahvaltı öğünün vazgeçilmezleri arasında olması gerektiğini aktardı.
Sağlık ekipleri, tuz, sağlıksız yağ ve aşırı şeker içeren abur cuburlardan uzak durmasına değindi. Bu abur cuburların uzun vadede obezite, kalp hastalıkları ve diyabet gibi sağlık problemlerine yol açacağını aktardı.
Öğrencilere ara öğünlerde meyve, kuruyemiş gibi sağlıklı atıştırmalıkların tercih edilmesi gerektiği anlatıldı.
Beynin susuz kalmaması gerektiğini vurgulanırken, çocuklara günde en az 6-8 bardak su içmesi gerektiğin de hatırlatıldı.
Sebze ve meyvelerin bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve hastalıklardan koruduğu bilgisi aktarıldı. Beslenme çantalarının her gün farklı renklerde sebze ve meyvelerle çeşitlendirilmesi gerektiğini aktarıldı.
Uzunköprü İlçe Sağlık Müdürlüğü yetkilileri tarafından küçük yaşlarda kazanılan sağlıklı beslenme alışkanlığının ilerleyen yaşlarda daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmesine katlı sağlayacağını aktardı.
Gerçekleştirilen eğitimler kapsamında öğrenciler hem eğlenceli aktiviteler hem de eğitici bilgiler sunuldu.
Sağlıklı nesiller için çalışmaların devam edeceği bildirildi.
Bakmadan Geçme
