Okul stresinin önüne geçmek için ne yapılmalı

Yaz tatilinin sonlanmasıyla okullar açıldı. Öğrencilerin heyecanlı bekleyişleri okulların açılmasıyla sonlandı.

Öğrencilerde heyecan olduğu kadar stres ve kaygı da var. Çocukların okul streslerini en aza indirmek için ailelere büyük rol düşüyor.

Ebeveynler stres ve kaygı ile başa çıkmanın yollarını keşfettiğinde okul dönemi hem kendileri hem de çocukları için daha verimli ve sağlıklı bir şekilde geçiriliyor.

Okula gitmeden önce birlikte yapılan kahvaltı çocuğun rahatlamasına yardımcı olurken ailelerin erken kalkarak zamanı değerlendirmesi gerekiyor. Aksi takdirde telaşlı ve aceleci davranış çocuğu olumsuz etkileyebiliyor.

Çocuklar ailelerinden gördüklerini örnek alır. Bu sebepten ebeveynler okul hayatından olumlu örnekler anlatarak çocuklarının rahatlamasına yardımcı olabilirler.

Okul ile ilgili olumsuz eleştirilerde bulunmak çocukları etkileyebiliyor. Olumsuz eleştiriler zamanla çocukların okuldan soğumasında büyük etken olabiliyor.

Ebeveynler çocukların okul başarısını başka kişiler ile kıyaslamadan kaçınmalı. Özellikle küçük yaşta çocuklar farklı çocuklarla arasında kıyaslama yapılmasından çok fazla etkileniyor.  Çocuklar bu kıyaslama ile kendisini başarısız hissederek özgüven kaybı yaşayabilir ya da kendisini herkesten daha başarılı ve üstün görerek akranlarını küçük görebilecek şekilde olumsuz davranışlar geliştirmesine neden olabiliyor.

Çocuklara okuldaki günü, ödevleri, sınavları vs. hakkında baskı yapılmaması gerekiyor. Çocuğunuza gününün nasıl geçtiğini anlatması için baskı kurmayın. Kendi anlattıkları dışında daha fazlasını anlatması için ısrarcı davranmak çocuğun stresini artırır. Bunun yerine öğrenmek istediklerinizi öğretmenleri ve idare ile görüşerek öğrenebilirsiniz.

Uzmanlar, ailelerin çocuklarını dinlemesi gerektiğini ver her durumda anlayışlı olmaları yönünde uyarıda bulunuyor. Okullara yeni başlayacak çocuklara stres ve kaygıdan önce okul korkusu da gözlemlenebilir. Genellikle aşırı korumacı olan, dış dünyayı tehlike olarak algılayan ve çocuğunun hiçbir zaman yalnız kalmamasını isteyen ailelerin çocukları okul fobisi yaşıyor.

Uzmanlar ailelerin aşırı korumacı olmamaları yönünde tavsiyelerde bulunurken çocuk ile iletişim ilişkilerinin sağlıklı olması gerektiğini belirtiyor.  Kumru Öngün