ÖĞRENCİLERE FİZİKSEL AKTİVİTE VE SPOR BAŞLIKLARI ALTINDA SUNUM YAPILDI
Edirne Mimar Sinan Ortaokulu konferans salonunda egzersiz türleri ve çocukların yaptıkları fiziksel aktivitelerin sağlık üzerinde etkileri adı altında etkinlik düzenlendi. Etkinlik kapsamında ortaokul öğrencileri bilgilendirildi.
Ortaokul öğrencilerine fiziksel aktivite, spor, egzersiz çeşitleri, denge kontrol ve koordinasyon egzersizleri gibi birçok egzersiz parametreleri anlatıldı.
Düzenlenen etkinlikte Kırklareli
Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon
bölümünden öğretim görevlisi Fulya Demirhan sunum yaptı. Teknolojinin yaşamı kolaylaştırdığını
fakat insanların bu yüzden hareketsiz kalıp yaşamlarını olumsuz yönde
etkilediğini söyleyen Fulya Demirhan, 'Sağlık,
kaliteli yaşamın olmazsa olmaz koşuludur. Teknoloji, günlük aktivite
yoğunluğunu azaltma ve yaşamı kolaylaştırmayı sağlarken hareketsiz bireylerin
sayısını arttırmakta ve sağlığı olumsuz etkilemektedir' şeklinde konuştu.
Demirhan, fiziksel aktivitenin ve
egzersiz çeşitlerinin önemine değinerek,
'Enerji harcaması gerektiren ve iskelet kasları tarafından gerçekleştirilen
herhangi bir bedensel harekettir. Egzersiz, Fiziksel uygunluğun bir veya birkaç
komponentini geliştirmeyi hedefleyen planlı ve belli bir bütünlüğü olan,
fiziksel aktivite alt kategorisidir.' dedi
Etkinlikte sunum yapan
Demirhan, spor, eklem hareket açıklığı, germe egzersizleri, kuvvetlendirme
egzersizleri, dayanıklılık egzersizleri, gevşeme egzersizleri gibi konular
hakkında bilgi verdi.
Konferans salonunda
yapılan sunumdan sonra çocuklarla, hangi oyunların hangi egzersiz çeşidini
içerdiği hakkında ortaokul öğrencilerine eğitim verdi. Öğrenciler etkinliğe
katılarak düşüncelerini belirti.
Kumru öngün
Bakmadan Geçme
