'Hasta olmadan önlem alınmalı'
Edirne'de hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıkarak 20 dereceyi bulması vatandaşları yanıltıyor. Ancak uzmanlar, ani hava değişimlerine karşı dikkatli olunması gerektiğini belirtiyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Ülgey, özellikle sabah ve akşam saatlerinde havanın serinlemesi nedeniyle kıyafet seçimine özen gösterilmesi gerektiğini vurguladı.
Mevsim geçişlerinde bağışıklık sisteminin zayıfladığını belirten Dr. Ülgey, bu dönemde üst solunum yolu enfeksiyonları, grip, nezle, zatürre ve bronşit gibi hastalıklarda artış görülebileceğini söyledi.
Isı farkı gündüzle gece arasında ciddi derecelere ulaşıyor bu da hastalıkları beraberinde getirdiğine değinen Uzm. Dr. Ülgey, “Gündüz güneş olduğu zaman oldukça ılık geçen bir hava varken, sabah ve akşam saatlerinde oldukça soğuk bir hava ortaya çıkıyor. Isı farkı gündüzle gece arasında ciddi derecelere ulaşıyor bu da hastalıkları beraberinde getiriyor. Yalancı bahar dediğimiz ılık geçen günlere aldanıp vatandaşlar kısa kollu ve daha ince kıyafetlerle gezmesinler. Çünkü özellikle akşamüstü havanın serinlemesiyle birlikte vücut direnci düşüyor ve vücutta kırgınlık oluşmaya başlıyor" dedi.
Hava sıcaklığındaki ani değişimlere karşı en basit önlemin “kat kat giyinmek” olduğunu belirten Dr. Ülgey, “Sabah ve akşam saatlerinde hava soğuk olduğu için mutlaka mont giyilmeli. Gün içinde hava ısındığında kıyafetler kademeli olarak azaltılabilir, ancak akşam serinliği başladığında tekrar kalın kıyafetler tercih edilmelidir” dedi.
Beslenmenin de bağışıklık sistemini güçlendirmede önemli rol oynadığını belirten Ülgey, özellikle C vitamini açısından zengin meyvelerin tüketilmesini önerdi. “Portakal, mandalina gibi meyveler doğal yolla C vitamini almayı sağlar ve vücut direncini artırır” diyen Ülgey, vatandaşların hem beslenmelerine hem de kıyafet seçimlerine dikkat etmeleri gerektiğini söyledi.
Son olarak, hijyen kurallarına dikkat edilmesinin hastalıklardan korunmada önemli olduğunu vurgulayan Ülgey, vatandaşları dışarıdan geldiklerinde ellerini yıkamaları ve yiyecek-içeceklerine temiz ellerle dokunmaları konusunda uyardı.
