AZ UYKU ALZAYMIRA YAKALANMA RİSKİNİ ARTIRIYOR
Prof. Dr. Levent Öztürk, 50 yaş ve üzeri bireylerde 6 saatten az uyumanın alzaymıra yakalanma riskini yüzde 30 artırdığını söyledi.
Öztürk, alzaymır hastalığıyla uyku arasında önemli ve güçlü ilişkilerin olduğunu belirtti. Son dönemde yapılan birkaç çalışmanın, 50 yaş üzeri bireylerde günde 6 saatten az uyumanın alzaymıra yakalanma riskini yüzde 30 artırdığını gösterdiğini anlatan Öztürk, "Belirli bir yaş üzerinde, özellikle 6 saatten daha az uyumamalı ve uykumuzdan fedakarlık etmememiz gerekiyor. Çünkü uyku sırasında beyinde bir temizlik meydana geliyor. Gündüz beynimiz çalışırken beta amiloid dediğimiz bir madde sinir hücreleri arasında birikiyor ve uyku sırasında bu maddenin temizliği söz konusu." dedi.
Öztürk, alzaymırın, beta amiloid birikimi
temizlenemediğinde sinir hücreleri arasındaki ilişkinin ve iletişimin
bozulmasından kaynaklanan bir durum olduğunu ifade etti. Son dönem yapılan
çalışmada beyindeki beta amiloid işaretlenerek ve görüntüsü çekilerek özellikle
beynin hipokampus ve talamus bölgelerindeki birikiminin gösterildiğini aktaran
Öztürk, şöyle devam etti: "Beta
amiloidin sadece bir gece uykusuz kalan bireylerde bile yüzde 5-10 civarında
daha fazla biriktiği bulundu. Bu bölgeler alzaymır hastalığında en erken
etkilenen bölgeler olarak da biliniyor. O yüzden yeteri kadar uyku uyumadığımız
zaman beynimizde gündüz olan beta amiloid birikiminin temizliği bozuluyor, bu
da alzaymıra yatkınlık yaratıyor."
"Müzik
terapi" alzaymır tedavisinde kullanılıyor
Öztürk, yaşlı bireylerin emeklilik döneminde
meşguliyetlerinin azalması nedeniyle gündüz uykularının görüldüğünü, bunun da
gece uykusunun süresini kısalttığını belirtti. Müzik terapinin de alzaymır
tedavisinde dünyada yaygın olarak kullanıldığını ifade eden Öztürk, şunları
kaydetti: "Nörolojik müzik terapi
denilen ve altında 20'nin üzerinde teknik olan bir alan var. Burada her
hastalıkta olduğu gibi alzaymır hastalarında da konulacak hedefler
doğrultusunda müzik terapi girişimleri yapılabilir. Burada beynin müziği
kullanırken tüm devrelerini kullanmasından yararlanıyoruz. Dolayısıyla alzaymır
hastalarında bellek güçlendirmek için veya bellek kayıplarının azaltılması ve
dejenerasyon hızının yavaşlatılması anlamında ya da alzaymır hastalarının duygu
durumlarının düzeltilmesi anlamında müzik terapinin oldukça önemli katkılar
sağladığını biliyoruz."