'Sporun Sağlığa Faydası Büyük, Ancak Kalp Sağlığına Dikkat Edilmeli'
Sağlıklı ve dinç kalmak ya da kilo vermek isteyen birçok kişi spor yapmayı tercih ediyor. Düzenli egzersizin genel sağlık üzerinde olumlu etkileri bilinse de bazı durumlarda spor, kalp üzerinde beklenmedik sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
Özellikle daha önce kalp rahatsızlığı olan veya uzun süre hareketsiz bir yaşam süren bireylerin, yoğun spor programlarına başlamadan önce mutlaka doktor kontrolünden geçmesi gerektiği belirtiliyor. Doğru planlanan egzersizlerin hem fiziksel hem de mental sağlık açısından fayda sağlayacağı belirtiliyor.
Uzman Kardiyolog Çetin Gül, sporcu ölümlerinin büyük bölümünün bilinmeyen kalp hastalıkları nedeniyle meydana geldiğini söyledi.
Diyabet, doğumsal kalp hastalığına sahip veya sigara kullanan sporcularda çeşitli rahatsızlıkların görülebileceğini ifade eden Gül, 'Sporcu kalbi sendromu, yüksek performans sporcularında kalbin hem hacimsel büyümesi (dilatasyon) hem de kalbin duvar kalınlığının artışı (hipertrofi) ile karakterize, bazen nabız düşüklüğü ve ritim bozukluğunun da eşlik ettiği bir sendromdur. Kalp büyümesinin türü ve ölçüsü yapılan spora göre farklılık gösterebilir. Uzun mesafe koşucusu, yüzme, bisiklet, kürek gibi sporlarda kalp kaslanır (hipertrofi) ve büyür ( dilatasyon) . Vücudun yalnızca belli bir kısmını güçlendirmeye ve çalıştırmaya yönelik sporlarda ise kalbin hacimi artmaz, sadece duvarı kalınlaşır (hipertrofi) . Bu sporlara örnek olarak, ağırlık kaldırma, güreş, vücut geliştirme gibi sporlar verilebilir. Yetişkinler için normal bir dinlenme kalp atış hızı dakikada 60 ila 100 atım arasında değişiklik gösterirken sporcularda bu değer dakikada 40 atıma kadar düşmektedir. Dakikada 40-60 normal kabul edilmektedir.' Dedi.
Gül, profesyonel sporcuların kalbinin büyümesinin mümkün olmayacağını vurguladı.
Kalp rahatsızlıklarında egzersizlerin yanı sıra, genetik faktörlerin ve hormonal değişiklerin de etkili olabileceğini aktaran Gül, 'Sporcu kalbi rutin kardiyoloji muayenesinde tespit edilebilir. Fiziksel muayene ile birlikte yapılan RENKLİ DOPPLER EKOKARDİYOGRAFİ sayesinde kalp kaslarının ne derecede geliştiği tespit edilir. Kalp duvarındaki büyüme izlenir. Sporcularda kalp kasındaki kalınlaşma genellikle 16mm yi geçmez. Sporcu kalbi sendromu bir hastalık değildir. Bu nedenle bir tedaviden bahsedemeyiz. Ancak profesyonel sporcuların mutlaka düzenli periyotlarla kalp muayenesinden geçmeleri gerekir. Sporcu kalbi geriye dönüşlü bir durumdur. Yani kişi profesyonel sporu bıraktıktan ya da ara verdikten sonra kalp hacimsel olarak eski haline dönmeye meyillidir. Çok nadir de olsa aşırı kalp büyümesi sonucu kalp yetersizliği gelişen olgular bildirilmiştir. Yine çok nadir de olsa ani ölüme yol açan olgular bildirilmiştir.' Şeklinde konuştu.
Sporcularda kalp büyümesinin dışında bradikardi, sinüs aritmisi ve sinüs duraklamaları gibi kalp hızının yavaşladığı basit aritmiler de sıkça takip edilmesi gerektiğini dile getiren Gül, her yaştaki bireylerin kardiyologlara gitmeleri gerektiğine dikkat çekti. Fahrettin Baydar