ÖĞRENCİLERE FİZİKSEL AKTİVİTE VE SPOR BAŞLIKLARI ALTINDA SUNUM YAPILDI
Edirne Mimar Sinan Ortaokulu konferans salonunda egzersiz türleri ve çocukların yaptıkları fiziksel aktivitelerin sağlık üzerinde etkileri adı altında etkinlik düzenlendi. Etkinlik kapsamında ortaokul öğrencileri bilgilendirildi.
Ortaokul öğrencilerine fiziksel aktivite, spor, egzersiz çeşitleri, denge kontrol ve koordinasyon egzersizleri gibi birçok egzersiz parametreleri anlatıldı.
Düzenlenen etkinlikte Kırklareli Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon bölümünden öğretim görevlisi Fulya Demirhan sunum yaptı. Teknolojinin yaşamı kolaylaştırdığını fakat insanların bu yüzden hareketsiz kalıp yaşamlarını olumsuz yönde etkilediğini söyleyen Fulya Demirhan, 'Sağlık, kaliteli yaşamın olmazsa olmaz koşuludur. Teknoloji, günlük aktivite yoğunluğunu azaltma ve yaşamı kolaylaştırmayı sağlarken hareketsiz bireylerin sayısını arttırmakta ve sağlığı olumsuz etkilemektedir' şeklinde konuştu.
Demirhan, fiziksel aktivitenin ve egzersiz çeşitlerinin önemine değinerek, 'Enerji harcaması gerektiren ve iskelet kasları tarafından gerçekleştirilen herhangi bir bedensel harekettir. Egzersiz, Fiziksel uygunluğun bir veya birkaç komponentini geliştirmeyi hedefleyen planlı ve belli bir bütünlüğü olan, fiziksel aktivite alt kategorisidir.' dedi
Etkinlikte sunum yapan Demirhan, spor, eklem hareket açıklığı, germe egzersizleri, kuvvetlendirme egzersizleri, dayanıklılık egzersizleri, gevşeme egzersizleri gibi konular hakkında bilgi verdi.
Konferans salonunda yapılan sunumdan sonra çocuklarla, hangi oyunların hangi egzersiz çeşidini içerdiği hakkında ortaokul öğrencilerine eğitim verdi. Öğrenciler etkinliğe katılarak düşüncelerini belirti.
Kumru öngün