FAZLA VİTAMİN HASTA EDEBİLİR!
Koronavirüs salgınına ve gribe karşı güçlü bağışıklık isteyen vatandaşların bilinçsizce vitamin takviyeleri kullanması faydadan çok zarar veriyor. Birçok vatandaş doktora danışmadan vitamin takviyesi alıyor. Dahiliye Uzmanı Dr. Murat Ülgey, gereğinden fazla alınan vitaminlerin vücuda vereceği zararlar hakkında önemli bilgiler verdi.
Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde, cilt sağlığının iyileştirilmesinde gibi vücut için önemli süreçlerde rol alan vitaminler, doktor önerisi olmadan gelişigüzel kullanıldığı takdirde faydadan çok zarar verebiliyor. Sağlıklı bireylerin gıdalarına ek olarak vitamin almalarına gerek olmadığını vurgulayanDahiliye Uzmanı Dr. Murat Ülgey, ancak yapılan testler sonucu vitamin eksikliği saptanan kişilere doktor kontrolünde vitamin takviyesi yapılması gerektiğini belirtti.
Son dönemlerde hem koronavirüs salgını hem de mevsimsel olarak grip ve nezle döneminin başlamasıyla birlikte insanların yoğun bir şekilde vitamin kullanımına doğru yöneldiklerini dile getiren Dâhiliye Uzm. Dr. Murat Ülgey, bunun yanlış bir uygulama olduğunun altını çizdi.
'Vitaminler çok masum değil'
Değerlerin ölçülmeden herhangi bir vitamin kullanmanın hiçbir faydası olmayacağını söyleyen Uzm. Dr. Ülgey, 'Değerleri düşük olanlara takviyeler yapılabilir. D vitamini neredeyse birçok kişide düşük görülmekte ve d vitamini hem bağışıklık hem de kemik sistemine etkisi nedeniyle d vitamini mutlaka kullanılmalı. Ama buradaki en önemli nokta mutlaka eczanede satılan ilaçların kullanılması gerekiyor. Onun dışındakiler ise besin takviyesi adı altında geçer ve tarım bakanlığının kontrolündedir. Dolayısıyla kesinlikle gerek internetten, gerek elden hiçbir şekilde gıda takviyesi kullanılmaması gerekir. Mutlaka sağlık bakanlığının kontrolünde olması gerekir ki bunlarda sadece eczanelerde satılıyor. Ama bizim önerimiz besinler yollarıyla vitaminleri almak. Mandalina, portakal ciddi c vitamini muz da magnezyum, birçok meyve ve sebzede bizim ihtiyacımıza yetecek kadar vitamin bulunuyor. Her tür gıdayı zaten düzgün tüketiyorsak zaten hiçbir vitamine ihtiyacımız kalmaz. Vitamin alınacaksa doktora danışılması gerekiyor. Onun dışında da mutlaka eczanelerden alınması gerekiyor. Vitaminler çok masum değil. Herşeyin fazlasının zararlı olduğu gibi vitaminlerinde fazlası zarar. Vitaminlerin fazlası vücuda bir çok yerde zararı dokunmaktadır. Düşük olan değerlerin takviyesi gerekir.' Şeklinde konuştu.
Kumru Öngün