Edirne 0°C
Video Galeri Foto Galeri Arşiv Künye RSS
Ana Sayfa Edirne Keşan Uzunköprü İpsala Havsa Meriç Enez Süloğlu Lalapaşa Spor Trakya Sağlık Bilim-Teknoloji
 
İç doğamız ve YOGA - Edirne Gündem Gazetesi
Ana Sayfa » Yazarlar » Nefize Ramadan
Nefize Ramadan Nefize Ramadan
nefizebehatin@gmail.com
İç doğamız ve YOGA 27.10.2020 - 10:20:46
Uzun zamandır yoga hakkında yazmadığımı fark ettim. Aslında yazmak, paylaşmak istediğim şeylerin biriktiğini fark ettim.



Son dönem, teknolojinin geliştiği dönem hem doğadan uzaklaşma yaşandı hem doğaya zarar verme çoğaldı. Oysa ne güzel doğa, iyileştirici, sakinleştirici, öğretici bir yanı var. Denge var. Doğadan uzaklaşmanın sonucunda dengesizleştik sanırım. Yoganın bu konuda yeri ise işte tam bu noktada. Yoga doğa ile barış içerisinde yaşamayı öğretiyor. Yoga doğa ile bütünleşme yolunda iyi bir gösterici. Aslında sağlıklı olmak istiyorsak doğanın kurallarına saygı duymalıyız. Biz bu saygıyı unuttuk, doğaya zarar verdik. Son dönem haberlerini de takip ettiğimizde doğada ki afetlerin arttığını fark ediyoruz. Yine son dönemlerde dıştan gelen uyaranlar o kadar çok ki. İçe dönmeyi kendimizi dinlemeyi unutuyoruz. İçe dönmek için yine yoganın bir sürü tekniği var. Bunlar düzenli uygulandığında etkileri hızlı bir şekilde görülmeye başlanıyorum. Yoga çok boyutlu bir kişisel gelişim sistemidir ve evrenseldir. Herkes uygulayabilir, koşulsuz ve şartsız. Bu sistem bireye bedensel zihinsel ve spiritüel yaşamına uyum ve denge getirerek hayatı oluşturan her şeyle birlik içinde olma imkânı sunmaktadır. Fiziksel zihinsel ve ruhsal sağlık ve canlılık insan yaşamının bir diğer özelliğidir. Olumsuz inanç, düşünce, alışkanlık ve şartlanmalar insanın hayat beklentilerini sınırlandırmaktadır. Aslında her şey bağlantılı önce doğal hakkımız olan bu unsurları unutmayıp iç doğamıza dikkat etmeliyiz. Sadece bu koşullarda doğa ile uyum içerisinde olur ve ona zarar vermeyiz, o da bize zarar vermez. Kendi içimizde denge ve uyumun gerçekleşmesi içi nefes teknikleri, asanalar ve meditasyon uygulayabiliriz. Bu teknikler nasıl uygulanır, yararları nedir, dikkat edilmesi noktalar nedir? Haftaya yazıda görüşmek dileği ile…



Kaynak: Nefize Ramadan 4914 Kişi tarafından okundu.
Yazdır Yorum Ekle
1 2 3 4 5 Henüz puan verilmemiş

Yorumlar  ( 0 ) yorum
İlk yorumlayan siz olun. Yorum yapmak için tıklayınız.
Bu Yazara Ait Diğer Yazılar
İç doğamız ve YOGA 27.10.2020
Kıtlık 19.10.2020
Döndü Tersine 5.10.2020
Bulgaristan’da Türkçe Dili 28.9.2020
Bir zamanlar… 21.9.2020
Başlıksız yazı 14.9.2020
Kimim ben? 24.8.2020
Günümüzün Panoptikonu 17.8.2020
Bunu Kişisel Algılama 10.8.2020
Özsaygı 4.8.2020
Kolay yolu seçen insanların, hayatları zordur 24.7.2020
Odaklanma, odaklanamama arası ince çizgi 15.7.2020
Maske gerekli midir? 6.7.2020
Huzur, uyum yeterince mutluluğun gizemi 1.7.2020
Güzellik Nedir? 11.7.2019
Anket
Edirne haberlerini nasıl ve nereden takip ediyorsunuz?

Yerel Gazete 77
Web Siteleri 122
Facebook 125
Twitter 9
Instagram 5
Youtube 14


Ankete 352 kişi katıldı
Tüm Yazarlar
Murat Savaş
Neden bu sessizlik?
Murat Savaş

Cüneyt Özdemir
Gidişat kötü
Cüneyt Özdemir

İlkyaz Savaş
Herkesin Karantinası Kendine
İlkyaz Savaş

Nefize Ramadan
İç doğamız ve YOGA
Nefize Ramadan

Recep Duymaz
İstiklal Marşı’mız TBMM’nde – 4
Recep Duymaz
Künye
Arşiv
Sitene Ekle
Gizlilik Politikası
Rss Listesi
Video Galeri
Foto Galeri
Sinema
Firma Rehberi
Köşe Yazarları
Edirne
Keşan
Uzunköprü
İpsala
Havsa
Meriç
Enez
Süloğlu
Lalapaşa
Spor




Sitemizde bulunan yazı, video, fotoğraf ve haberler izinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.

© Copyright - 2005-2020 Edirne Gündem Gazetesi Tüm Hakları Saklıdır.


Tasarım & Kodlama
Sabri KÖK
Sitemiz abonesidir.