|
|
|
|
İç doğamız ve YOGA |
27.10.2020 - 10:20:46 |
|
|
Uzun zamandır yoga hakkında yazmadığımı fark ettim. Aslında yazmak, paylaşmak istediğim şeylerin biriktiğini fark ettim.
Son dönem, teknolojinin geliştiği dönem hem doğadan
uzaklaşma yaşandı hem doğaya zarar verme çoğaldı. Oysa ne güzel doğa,
iyileştirici, sakinleştirici, öğretici bir yanı var. Denge var. Doğadan
uzaklaşmanın sonucunda dengesizleştik sanırım. Yoganın bu konuda yeri ise işte
tam bu noktada. Yoga doğa ile barış içerisinde yaşamayı öğretiyor. Yoga doğa
ile bütünleşme yolunda iyi bir gösterici. Aslında sağlıklı olmak istiyorsak
doğanın kurallarına saygı duymalıyız. Biz bu saygıyı unuttuk, doğaya zarar
verdik. Son dönem haberlerini de takip ettiğimizde doğada ki afetlerin
arttığını fark ediyoruz. Yine son dönemlerde dıştan gelen uyaranlar o kadar çok
ki. İçe dönmeyi kendimizi dinlemeyi unutuyoruz. İçe dönmek için yine yoganın
bir sürü tekniği var. Bunlar düzenli uygulandığında etkileri hızlı bir şekilde
görülmeye başlanıyorum. Yoga çok boyutlu bir kişisel gelişim sistemidir ve
evrenseldir. Herkes uygulayabilir, koşulsuz ve şartsız. Bu sistem bireye
bedensel zihinsel ve spiritüel yaşamına uyum ve denge getirerek hayatı
oluşturan her şeyle birlik içinde olma imkânı sunmaktadır. Fiziksel zihinsel ve
ruhsal sağlık ve canlılık insan yaşamının bir diğer özelliğidir. Olumsuz inanç,
düşünce, alışkanlık ve şartlanmalar insanın hayat beklentilerini
sınırlandırmaktadır. Aslında her şey bağlantılı önce doğal hakkımız olan bu
unsurları unutmayıp iç doğamıza dikkat etmeliyiz. Sadece bu koşullarda doğa ile
uyum içerisinde olur ve ona zarar vermeyiz, o da bize zarar vermez. Kendi
içimizde denge ve uyumun gerçekleşmesi içi nefes teknikleri, asanalar ve
meditasyon uygulayabiliriz. Bu teknikler nasıl uygulanır, yararları nedir,
dikkat edilmesi noktalar nedir? Haftaya yazıda görüşmek dileği ile…
Kaynak: Nefize Ramadan |
16914 Kişi tarafından okundu. |
|
|
|
|
Yorumlar
 |
( 0 ) yorum |
|
|
Bu Yazara Ait Diğer Yazılar |
|
|
|
|
|
|
![]() |
|
|
|
 |
Anket |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|