Edirne'de Trakya Üniversitesi Yoga ve
Nefes Topluluğu etkinliklerine katılan ilkokul öğrencileri yarıyılı
"yoga" yaparak geçiriyor. Trakya Üniversitesi (TÜ) Yoga ve Nefes
Topluluğu etkinliklerine katılan öğrenciler, haftanın her günü bir saat
katıldıkları etkinlikte nefes açma, esneklik gibi temel yoga kavramlarını
öğreniyor. TÜ Yoga ve Nefes Topluluğu Başkanı ve yoga eğitmeni Nefize Ramadan,
yaptığı açıklamada, yarıyıl tatili boyunca çocuklar için yoga çalışmaları
yaptıklarını söyledi. Minik öğrencilerin tatili verimli geçirdiğini belirten
Ramadan, "Kendine güvenen, kendine saygı ve başkalarına saygı duyan
çocuklarımız olsun isteriz. Ne istediğini bilsin, gerekirse sabırla bekleyerek,
gerekirse de çalışıp emek harcayarak elde etsin istediğini. Mutlu, sağlıklı,
duyarlı olsun isteriz. Yoga ile çocuklar daha sabırlı, daha farkında, daha
yumuşak, daha dikkatli ve adil olurlar. Hem sağlam ve köklenmiş, hem yumuşak ve
bakan, gören ve anlayan çocuklar olurlar." dedi.
Yoganın
çocuğa hem psikolojik hem de fiziksel katkılar sağladığını aktaran Ramadan,
küçük yaşta yogaya başlayan çocukların doğru nefesi, doğru duruşu da
öğrendiğini ifade etti. Yoga hareketleriyle çocukların kendi bedenine ilişkin
farkındalığın da arttığını dile getiren Ramadan, şunları kaydetti: "Yogayla
doğru beden duruşunu geliştiren çocuklarımız, doğadaki parçaların benzer
duruşlarını yapıyorlar. Örneğin dağ duruşu yaptıklarında doğru beden duruşu
gelişiyor. Saygı duruşu ile evrendeki tüm canlı ve cansız varlıklara
saygılarını sunuyorlar. Saygı duruşu ile saygıyı öğreniyorlar. Çocuklar bu
duruşları yapınca bütün varlıklara saygı duymayı ve onları küçümsememeyi öğreniyor.
Okul çağındaki çocuklarımız stresli bir ortamda, yarış ortamında kalabiliyorlar
ve onların da dinlenmeye, sakinleşmeye ihtiyacı var. Çalışmalarımızla bunu
gerçekleştiriyoruz."
"Hareketli bir
tatil geçiriliyoruz"
Kursa
katılan Elifsu Kervan da tatilde yoga yapmayı öğrendiğini belirterek,
"Yoga çok güzel bir şey benim için. Esnekliği ve duruşları öğrendik.
Sağlığımıza da katkı sağlıyor. Hareketli bir tatil geçiriliyoruz. İlk kez yoga
yaptım ama hayatım boyunca yapmayı düşünüyorum." dedi.
Çağan
Doruk Atasoy ise yoga eğitimlerinde birçok arkadaş edindiğini belirterek,
"Yoga eğitiminin ardından eğitici oyunlar da oynuyoruz. Tatilimizi çok
güzel geçiriyoruz." şeklinde konuştu.